В пособии рассматривается современное состояние проблемы восстановления и поддержания здоровья пациентов, перенесших инфаркт миокарда. Дается представление о факторах риска ишемической болезни сердца, этапах реабилитации, пробах с физической нагрузкой, а также принципах отбора физических упражнений, построения тренировочных занятий в виде микроциклов разной продолжительности, проведения кондиционной сердечно-сосудистой тренировки и методах самоконтроля в процессе ее осуществления.
Особое внимание уделяется поведенческим аспектам воспитания приверженности регулярным занятиям физическими упражнениями, оптимизации физической активности и повышению самоэффективности.
Учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся по специальности 022500 - "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)". Оно может оказаться полезным руководством для всех, кто хотел бы сохранить здоровье и высокую работоспособность в суровых условиях урбанизированного Севера.
С. Логинов
Физическая активность в про...
