Лайфхаки из книг — Дэвид Эндрю Синклер
23 апреля 2025 г.
81
Общепринятые причины старения
В соответствии с таким более детальным подходом старение и сопутствующие заболевания — результат множества ключевых признаков: - нестабильность генома вследствие повреждения ДНК; - укорочение защитных "колпачков" на концах хромосом, то есть теломер; - эпигенетические альтерации, контролирующие включение и выключение…
23 апреля 2025 г.
60
Активация генов долголетия
И вот что важно: существует множество факторов, активирующих гены долголетия без повреждения клеток. К ним относятся физические упражнения, периодическое голодание, низкобелковые диеты, а также воздействие высоких и низких температур
