1. Замените список дел - списком результатов. Результат - конечная цель, а не процесс. Например, вместо поработать над книгой, написать 1000 слов. Писать не более 5 пунктов на день. 2. Задайте вопрос: что я могу сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к цели наиболее быстрее?