И. Данченко - все книги по циклам и сериям | Книги по порядку

В брошюре кратко излагается система самостоятельных занятий физической культуры женщин среднего и пожилого возраста. Эта система сложилась в результате многолетней работы с женщинами в «группах здоровья» на Центральном стадионе им. В. И. Ленина.
В брошюре приведены практические материалы для этих занятий и необходимые методические указания.
Остается главное — начать заниматься.

Художник М. В. Бородин.