37 книг
-
Легкий способ перестать откладывать дела на потом Нейл Фьоре
ISBN: 978-5-00057-087-6 Год издания: 2014 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьОткладывание дел на потом - зачастую не свидетельство лени, а симптом потери мотивации. Вот уже тридцать лет автор, известный психолог Нейл Фьоре, успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию: перестать себя корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию с "я должен" на "я сам этого захотел", определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. А чтобы реализовать стратегию, нужно воспользоваться пошаговой методикой, описанной в этой книге. Если вы стремитесь повысить свою эффективность, избавившись от привычки откладывать дела, это ваша…
-
Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией Тимоти Пичил
ISBN: 978-5-00057-204-7 Год издания: 2014 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьО чем эта книга Почему мы собственноручно саботируем наши лучшие намерения? Как мы можем избавиться от прокрастинации? Эта книга, основанная на актуальных исследованиях в области психологии и предлагающая четкие стратегии для борьбы с откладыванием, поможет читателям избавиться от деструктивных привычек. Сочетание научных фактов, практичных советов, предельно ясного изложения и уместного юмора подойдет всем - занятым предпринимателям, родителям, студентам и вообще всем, кто хочет перестать откладывать все свои дела и начать жить полноценной и насыщенной жизнью. Для кого эта книга Это книга для тех, кто хотел бы успевать больше и не…
-
Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра Петр Людвиг
ISBN: 978-5-9614-4709-5, 978-5-9614-4884-9 Год издания: 2014 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский РазвернутьКаждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ? не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней. Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от "недуга", которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально…
-
Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов Стив Дж. Скотт
ISBN: 978-5-00057-775-2 Год издания: 2016 Издательство: М.: Миф Язык: Русский РазвернутьВсе мы хотим выполнять дела вовремя и быть продуктивными. Но на деле мы откладываем важные дела, а потом ужасаемся от количества пунктов в списке задач — и снова всё откладываем. Решение — выработать правильные привычки, которые позволят избегать прокрастинации. В этом вам поможет эта практичная книга — каталог немедленно реализуемых идей без «воды» и с четкой структурой: • Почему конкретная стратегия работает? • С какими ограничениями она борется? • Как немедленно применить её на практике? После прочтения вы сможете: • Брать любое задание в немедленную работу — даже если вы не в настроении для этого; • Начинать день с…
-
Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца Джон Эйкафф
ISBN: 978-5-04-095758-3 Год издания: 2018 Издательство: Эксмо, Бомбора Язык: Русский РазвернутьЭта книга научит вас завершать начатое. И не важно, идет ли речь о создании блога, запуске интернет-магазина, написании серии статей, похудении или изучении иностранного языка – методики Джона Эйкаффа работают во всех случаях. Каждая из них была обкатана во время тридцатидневного онлайн-марафона В нем приняли участие несколько тысяч человек, испытывавших проблемы с завершением начатых проектов. Подходы, показавшие наилучшие результаты, легли в основу этой книги.
-
Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо Максим Дорофеев
ISBN: 978-5-00195-876-5 Год издания: 2022 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьПрактичные, проверенные и обоснованные приемы, которые помогут очистить папку "Входящие", сберечь самый важный ресурс - мыслетопливо, сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться результатов. Несмотря на то, что мы знаем, как надо правильно работать, у многих из нас все равно есть с этим огромная беда! Мы знаем, что нужно правильно расставлять приоритеты, заниматься сначала первоочередными вещами, не отвлекаться на пустяки, когда заняты важным делом, есть слона частями, лягушку - утром, а отвар летучих мышей принимать на ночь... Мы все это знаем, но по какой-то причине все равно делаем все, как привыкли, то есть…
-
Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой Мартин Бьяуго
ISBN: 978-5-9614-2264-1 Год издания: 2020 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Развернуть"Работать надо не 12 часов, а головой" - сложно не согласиться с этой фразой Стива Джобса. Всем бы хотелось работать меньше, а получать столько же, и даже больше. Но как победить бесконечные перегрузки и 12 часовой рабочий день? Авторы книги Мартин Бьяуго и Джордан Милн - создатели суперуспешной компании Rainmaking и десятка удачных стартапов - нашли ответ на вопрос, как преуспеть в бизнесе, не подвергая риску здоровье и не жертвуя личной жизнью. Следуя советам авторов, вы научитесь жить полноценно и гармонично, одновременно открывая новые рубежи в управлении компанией и существенно повышая личную эффективность. Книга предназначена…
-
Искусство прокрастинации Джон Перри
ISBN: 978-5-91103-331-6 Год издания: 2016 Издательство: Ад Маргинем Пресс Язык: Русский РазвернутьНе все люди склонны к прокрастинации, и не каждому прокрастинатору способна помочь стратегия упорядоченной прокрастинации, поскольку иногда это свойство является проявлением проблем посерьезнее, а для их решения нужен более глубокий подход, нежели поверхностное философствование. Тем не менее, если судить по моему почтовому ящику, на этих страницах многие смогут разглядеть себя и в результате если не решить свою проблему полностью, то хотя бы испытать облегчение. Нелишним бонусом будет и целый ряд симпатичных понятий, которые можно применить к себе, таких как акразия, горизонтальная организация, приоритетность заданий, синдром незакрытых…
-
SUMO. Заткнись и делай Пол Макги
ISBN: 978-5-00100-059-4 Год издания: 2016 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьЗажигательная книга, которая уже десять лет помогает тысячам людей найти мотивацию и уверенность для серьезных изменений. Принципы S.U.M.O. (Shut Up, Move On) от автора бестселлеров Пола Макги уже десять лет помогают тысячам людей по всему миру добиваться положительных изменений, реализовывать свой потенциал и справляться с трудностями. В специальном юбилейном издании книги, приуроченном к десятилетию первого издания, Пол Макги использует актуальные истории и идеи и свой фирменный юмор, чтобы показать вам, как: • Отвечать на все вызовы жизни; • Взять ответственность за свою жизнь и отказаться от мышления жертвы; • Перестать…
-
Обломов Иван Гончаров
ISBN: 978-5-04-187155-0 Год издания: 2023 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьГлавные произведения русской литературы с подробным разбором, который поможет современным школьникам успешно подготовиться к урокам, итоговому сочинению и сдать ОГЭ и ЕГЭ по литературе! Роман И. А. Гончарова "Обломов" дополнен эксклюзивными материалами! Помимо полного текста в издании вы найдёте: - подробный план произведения на полях - по нему можно сразу найти конкретный важный фрагмент, описание героя, легко проследить фабулу комедии; - обилие развёрнутых комментариев - объясняются непонятные факты, устаревшие слова, приводится история создания произведения; - указатель имён и событий - можно с лёгкостью найти страницы, на…
-
Книга для лентяя, или Как научиться не откладывать все на потом Рита Эмметт
ISBN: 978-5-367-00736-7, 0-8027-7598-5 Год издания: 2008 Издательство: Амфора Язык: Русский РазвернутьПочти каждый из нас что-то откладывает "на потом". Но некоторым эта пагубная привычка так осложняет жизнь, что необходимо срочно от нее избавляться. Настоящее издание, основанное как на личном опыте автора, так и на опыте участников семинара, позволит читателю выявить скрытые мотивы своего поведения и разобраться в собственной жизни, научит правильно распределять время и силы для достижения поставленной цели.
-
Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие Нейл Фьоре
ISBN: 978-5-91657-765-5 Год издания: 2013 Издательство: МИФ Язык: Русский РазвернутьО чем эта книга Эта на удивление проницательная книга, написанная опытным психологом, позволит вам посмотреть на свою работу со стороны, изменить отношение ко многим вещам, а также выработать полезные привычки, повышающие мотивацию и снижающие уровень стресса. Прочитав эту книгу, вы узнаете: - что такое "закон обратного усилия" и как с легкостью и удовольствием работать даже над трудными задачами; - почему стоит забыть фразу "я должен" и перестать использовать ее даже во внутренних диалогах; - как перестать беспокоиться о дедлайнах и в то же время выполнять работу вовремя. Для кого эта книга Для тех, кто хочет…
-
Ловушка времени. Классическое пособие по тайм-менеджменту Алек Маккензи
ISBN: 978-5-00057-248-1 Год издания: 2014 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьО чем эта книга Книга по тайм-менеджменту на все времена, которая помогла бесчисленным читателям оптимизировать свой рабочий день и проводить его с максимальной продуктивностью. Основана на многолетних исследованиях. В ней есть интервью, полезные инструменты, советы по применению технологий для роста продуктивности. Вы испытываете информационные перегрузки и не справляетесь с потоком дел? Это проверенное временем пособие поможет привести дела в порядок и всё успевать. После прочтения этой книги вы научитесь: - совмещать несколько задач; - устанавливать реалистичные сроки; - определять время, нужное на решение задачи; -…
-
Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете Лора Вандеркам
ISBN: 978-5-9614-5066-8 Год издания: 2015 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский РазвернутьВам не хватает времени ни на что? Поздравляем, вы не одиноки. У каждого из нас 24 часа в сутках, но только некоторым удается добиться многого, а остальные тратят время по пустякам и никогда ничего не успевают. Эта книга рассказывает о том, куда на самом деле уходит время и как можно использовать его лучше. О том, как распределить свои часы так, чтобы добиться прорыва в карьере, и как поменять приоритеты, чтобы сделать личную жизнь интересней. Следуйте рекомендациям автора и вы поймете, что у вас больше времени и возможностей, чем кажется.
-
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм, творческие кризисы Хиллари Реттиг
ISBN: 978-5-00057-672-4 Год издания: 2015 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьНе обвиняйте лень и отсутствие дисциплины в том, что никак не можете начать писать. В этом виноваты прокрастинация и перфекционизм, корень которых — в страхе. Прочитав эту книгу, вы сможете писать дисциплинированно, ответственно и с большей энергией. Автор и преподаватель Хиллари Реттиг глубоко и детально исследует основные причины низкой продуктивности писателей: нехватку времени, откладывание на потом, стремление к совершенству, предубеждения, смешанные чувства, внешние требования и давление со стороны издателей, неэффективную организацию рабочего процесса — и рассказывает, как с ними бороться: • выявить и преодолеть перфекционизм; •…
-
Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы Сет Дж. Гиллихан
ISBN: 978-5-04-106589-8 Год издания: 2020 Издательство: Эксмо Язык: Русский Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги, или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Из этого воркбука вы узнаете, как справиться с психологическими проблемами. Обращайтесь к воркбуку так часто, как это будет необходимо.
-
Всё! Доводи до конца. Синдром незавершенных дел Джен Ягер
ISBN: 978-5-9693-0418-5 Год издания: 2020 РазвернутьВ своей новой книге замечательный американский психолог и бизнес-тренер Джен Ягер максимально полно исследует вопросы управления временем. Она проходит вместе с читателями «все круги» самоанализа, находя причины прокрастинации и рассеянности в тайнах человеческого характера, и показывает возможный путь исправления. Джен верит, что человек может и должен быть хозяином своего времени, своего дела и своей жизни, а потому — призывает освоить удивительные техники саморегуляции и планирования на ближайшее время и годы вперед. В конце каждой главы предложены упражнения для уяснения и закрепления теоретического материала. Дополняют издание шаблоны…
-
Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь Брайан Трейси
ISBN: 978-5-00195-763-8 Год издания: 2022 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьКнига № 1 по саморазвитию в формате покетбука. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. Эта книга сделала Брайна Трейси тем, кто он есть сейчас - звездой и гуру для всех, кто стремится к эффективности. В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Ранее книга выходила в издательстве "Попурри" под названием "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!" Фишки книги : - Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно. - Покетбуки занимают мало места, но…
-
На дороге Джек Керуак
ISBN: 978-5-17-133586-1 Год издания: 2021 Издательство: АСТ Язык: Русский РазвернутьДжек Керуак (Жан-Луи Лебри де Керуак, 1922–1969) – писатель-эпоха, писатель-парадокс, посеявший ветер и не успевший толком узнать, что пожал бурю, не утихшую и в наши времена. Выходец из обедневшей семьи французских аристократов, он стал голосом протестующей американской молодежи и познакомил молодых американских интеллектуалов с буддизмом. Критики высокомерно не замечали его, читатели-нонконформисты – носили на руках. Из Нью-Йорка – в Сан-Франциско. Из Сан-Франциско – в Лос-Анджелес. Из Лос-Анджелеса – в Нью-Орлеан. Из Нью-Орлеана?.. Забыты жены и подружки, домашний уют и попытки обрести успех и место в официальной литературной…
-
Мой любимый sputnik Харуки Мураками
ISBN: 978-5-04-160560-5 Год издания: 2023 Издательство: Эксмо Язык: Русский Развернуть«Мне самому нравится то, что я пишу. Я с нетерпением жду, что же у меня получится в следующий раз». Харуки Мураками — абсолютный мастер слова и легенда современной литературы. Его романы, рассказы и эссе переведены на множество языков, они отмечены многочисленными мировыми премиями. «Почему все должны быть такими одинокими? Почему это необходимо — быть такими одинокими? … Может, наша планета вращается, подпитываясь людским одиночеством?» И как найти на ней родственную душу? «А что вообще такое — эта "красота", в чем ее ценность? Ясно одно: есть в красоте нечто такое, что действует на людей». «Мой любимый sputnik» — один из самых загадочных…
-
Горизонтальное положение Дмитрий Данилов
ISBN: 978-5-4485-3794-3 Год издания: 2017 Издательство: Издательские решения, Издательский дом "Выбор Сенчина" Язык: Русский «Горизонтальное положение» очень точно показывает жизнь обычного обитателя российского мегаполиса. Он много перемещается, его окружает море людей; у него масса зачатков мыслей, планов, идей. Но в итоге лишь усталость и опустошение, и непреодолимое желание упасть на кровать — принять горизонтальное положение… По форме дневник, отчет, хроника, а по сути — настоящая проза. Проза высокой пробы. Эта книга заставляет крепко задуматься о собственной жизни. Не позволяет слишком крепко заснуть.
-
Убыр. Никто не умрет Наиль Измайлов
ISBN: 978-5-389-06565-9 Год издания: 2013 Издательство: Азбука, Азбука-Аттикус Язык: Русский РазвернутьОни победили. Они вернулись домой. Их ждали. На Наиля и Дилю обрушилась страшная беда - убыр. Им пришлось бежать и прятаться - от недобрых людей и смертельных нелюдей. Им пришлось учиться верности - слову, делу и роду. Им пришлось драться - за себя и за всех своих. Они поверили, что когда-нибудь боль кончится, помощь придет - и больше никто не умрет. Дети такие доверчивые. Книга лауреат Крапивинской премии 2012. "У Измайлова в "Убыре" Наиль несет все признаки положительного героя, в котором, честно говоря, уставшая от "игры в литературу" литература (и не только массовая) очень нуждается. Наиль - маленький рыцарь, а точнее,…
-
18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела Питер Брегман
ISBN: 978-5-91657-893-5 Год издания: 2014 Издательство: МИФ Язык: Русский РазвернутьЭта книга родилась из статьи для Harvard Business Review, которая стала одной из самых популярных и комментируемых на сайте этого журнала. Статья называлась "18-минутный план для организации вашего дня" и начиналась с робкого признания: "Вчера утром я был настроен вершить великие дела. Я зашел в свой офис с примерным пониманием того, что я хочу сегодня сделать. Затем я сел за стол, включил компьютер и проверил почту. Два часа спустя, после тушения нескольких пожаров, решения проблем других людей и разрешения прочих вопросов, которые сыпались на меня из компьютера и телефона как из рога изобилия, я едва ли мог вспомнить, что же я хотел…
-
Проактивное мышление. Как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь Джон Миллер
ISBN: 978-5-91657-977-2 Год издания: 2014 Издательство: МИФ Язык: Русский РазвернутьО чем эта книга Эта книга - путеводитель по важнейшему аспекту современного бизнеса и общества в целом - личной ответственности (проактивности), недостаток которой часто выливается в лавину взаимных обвинений, недовольства и прокрастинации. Решение этой проблемы требует нового подхода. Мы больше не можем спрашивать "Кто виноват?", "Почему они не могут нормально сделать свою работу?" или "Зачем нам очередная реорганизация?". Это некорректные вопросы. Они не только не решают проблему, но и вдобавок стимулируют негативное мышление и угнетают командный дух. Вместо этого стоит задавать себе правильные вопросы: "Как я могу улучшить…
