3.5

Не скажу, что полезное для меня, но интересное. Даёт это: "ты не один". Очень поддерживает и сам факт, что книга написана человеком с расстройством, дописана. Ведь могло и не случиться. Важное с т.з. просвета, потому что, на мой взгляд, частая история, когда до верного диагноза нужно пройти через не одного психиатра.

И одна мысль оказалась для меня очень важной. Она, казалось бы, так проста, но иногда бывает совсем не очевидна:

Сдача позиций — это не долгожданный отдых от своих и чужих ожиданий. Когда мы сдаёмся, в полной мере начинается именно то, от чего мы всегда бежали: страх, боль, тоска. Даже если нам казалось, что мы уже хлебнули этого в попытках не сдаваться.

Я возвращаюсь к ней, это хорошее напоминание.