Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Ричард О’Коннор
| Серия: | Практическая психотерапия |
| Издательство: | Бомбора |
Лучшая рецензия на книгу
7 июня 2024 г. 13:38
8
5 Выбраться из замкнутого круга. Возможность или испытание?
На протяжении всей книги автор хочет донести до нас мысль о том, что основная проблема устойчивости депрессии – неспособность представить альтернативу. И если депрессия, это набор привычек, моделей поведения и шаблонов мышления, то следует изменить структуру мозга, выйти за рамки привычного для нас состояния. Сделать это непросто, потому что депрессия дает ощущение безопасности и комфорта; стагнация для нас очень привлекательна, к сожалению. Но автор нам предлагает подробную программу выздоровления и билет в новую жизнь – в счастливую ли, зависит только от нас самих. Сразу скажу, что книга не для чтения.
Одна из ценных вещей, необходимых нам из всей новейшей нейробиологии, – это понимание того, что практика имеет решающее значение в восстановлении.
Придётся много работать над собой; это пла…
ISBN: 978-5-04-159408-4
Год издания: 2023
Язык: Русский
480 стр.
Рецензии
Всего 37 июня 2024 г. 13:38
8
5 Выбраться из замкнутого круга. Возможность или испытание?
На протяжении всей книги автор хочет донести до нас мысль о том, что основная проблема устойчивости депрессии – неспособность представить альтернативу. И если депрессия, это набор привычек, моделей поведения и шаблонов мышления, то следует изменить структуру мозга, выйти за рамки привычного для нас состояния. Сделать это непросто, потому что депрессия дает ощущение безопасности и комфорта; стагнация для нас очень привлекательна, к сожалению. Но автор нам предлагает подробную программу выздоровления и билет в новую жизнь – в счастливую ли, зависит только от нас самих. Сразу скажу, что книга не для чтения.
Одна из ценных вещей, необходимых нам из всей новейшей нейробиологии, – это понимание того, что практика имеет решающее значение в восстановлении.
Придётся много работать над собой; это пла…
7 марта 2023 г. 13:02
153
5
В книге «Выйти из депрессии» доктор Ричард О'Коннер дал людям свет, луч надежды и глубокое понимание состояния, от которого страдают многие.
Первое, что бросается в глаза, как только вы открываете книгу, — это прямой и честный стиль письма, который одновременно и обволакивает, и утешает. Он довольно часто использует местоимение «мы», создавая идею сообщества людей, страдающих вместе. Депрессия может быть таким изолирующим заболеванием; тот факт, что есть миллионы других людей, разделяющих те же мысли, чувства и настроения, помогает не сойти с ума.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
