Лучшая рецензия
Смотреть 47
Воля та самоконтроль. Як гени і мозок заважають нам боротися зі спокусами
Ірина Якутенко
Чому одні люди легко відмовляються від спокус, а інші не в змозі їм протистояти? Автор книжки, зібравши найсвіжіші наукові дані, доводить, що люди, яким складно протистояти спокусам, фізіологічно й біохімічно відрізняються від тих, у кого цих проблем немає. Через генетичні особливості в таких людей інакше розподіляються і працюють нейромедіатори — речовини, які регулюють роботу мозку. Порушення бувають різними: комусь постійно не вистачає почуття задоволення, а хтось відчуває від приємних речей настільки сильні емоції, що не може опиратися їм. Але підсумок один: «тваринна» частина мозку — лімбічна система, яка вимагає задоволення просто тут і зараз, частіше бере верх над «найрозумнішою» зоною — префронтальною корою, яка пам'ятає, що миттєве задоволення загрожує великим життєвим планам. У книжці багато тестів, і, хоча за їх результатами не можна зробити висновки про те, чи є у вас «погані» варіанти «генів самоконтролю» і як їхній вплив поєднується з факторами середовища, за непрямими ознаками все ж можна припустити, які системи у вашому мозку працюють не зовсім правильно. Остання частина книжки — це рекомендації, як можна ефективно утримуватися від спокус саме вам і домагатися довгострокових цілей, незважаючи на проблеми з самоконтролем.
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиДополнительная информация об издании
ISBN: 978-617-09-5631-6
Год издания: 2019
Язык: Украинский
Обкладинка: Тверда
Кількість сторінок: 432
Переклад: Ольга КожушкоВозрастные ограничения: 12+
Жанры
Премии
Номинант:
- 2018 г. — Выбор читателей Лайвлиба (Просто о сложном)
- 2018 г. — Премия «Просветитель» (Естественные и точные науки)
Лучшая подборка
Смотреть 106
Просматривая новые поступления на сами-знаете-каком сайте часто встречаются интересные книги, абсолютно новые книги из анонсов или книги, которые было бы интересно прочитать. Данная подборка позволит возвращаться к списку этих книг снова и снова. Подборка обновляется с 23 февраля 2014 года. Будем рады, если рассылка…
Лучшая цитата
Смотреть 161
Издания и произведения
Смотреть 5
Похожие книги
Смотреть 1
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».
