Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Настолько примитивно, что оставляет неприятное послевкусие. Сленговые словечки, заезженные истины и куча вставок с цветными картинками, как будто школьник младших классов делал презентацию в PowerPoint. Вот как пишут сейчас в инстаграме посты с кучей смайликов к каждому слову, так и в этой книге - на каждый абзац иллюстрация: то весы, то гантели, то брокколи. Как будто журнал Мурзилка.

Сначала мной была куплена и прослушана аудио-версия книги. Затем заказала в бумажном варианте себе и родным. Сказать что мне понравилось - ничего не сказать. Описание книги гласит, что она является мощным мотиватором- так оно и есть. Ведь истории успешных людей действительно дают мощный толчок к действиям. В плане похудения конечно основная масса информации мне была известна, таблички можно было бы найти в интернете и т.д. Но удобство книги в том , что абсолютно вся информация красочно и структурировано собрана под одной обложкой. Пользоваться книгой - одно удовольствие. Помимо "похудательной" теории в книге много рассуждений о женщинах, мужчинах, жизни и т.п. Конечно с чем-то соглашаешься, с чем-то нет, но эти беседы интересно читать. В моем случает книга с основной целью -…

еще одна рядовая книга о популярном ныне #ЗОЖ. ничего нового она мне не открыла, что нужно соблюдать калорийность, соотношение белков,жиров и углеводов, быстрые углеводы "зло", их можно только "если вы уже в идеальной форме, и то раз в месяц..." Таблицы из интернета по гликемическому индексу продуктов, пространные рассуждения о роли мужчин в этом мире, которые занимают чуть ли не четверть книги вместе с введением. В общем, действительно, все-все, для ленивого, который и пальцем пошевелить не может, чтоб в интернете самому посмотреть. Ну и еще для совсем неграмотного, который думает, что БЖУК, это какая-то разновидность майского жука, наверное. И не ясно, почему же книга 18+? вся информация, кроме, конечно же, некого потребительского отношения автора к мужчинам, скорее и полезна для…

Спасибо прекрасной Елене за прекрасную и очень полезную книгу! Четко, понятно, без воды! Наконец-то кто-то развеял разные бредовые и не очень мифы о похудении ! Эта книга - четкое руководство к похудению и обретению стройности! Все в стиле Елены, мотивирующе и немного резковато, но зато теперь самой перед собой стыдно искать глупые оправдания своей лени и лишнему весу ) Превзошла ожидания!

История стара как мир, я слежу за данным персонажем в социальной сети instagram, и какие-то то мысли мне близки. Ну и конечно же интересно читать статьи человека о питании и фитнес, который в этом реально варится и шарит. Сказать, что я открыла в этой книге какую-то сакральную информацию и супер секрет как похудеть за 1 день на вытяжке из каштанов и липы - нет конечно. И это радует! В эпоху цифровой эры и жизни онлайн, можно найти кучу как полезной так и абсурдной информации, в данной книге все понятно и по делу, ну серьезно! Никакие порошки не сделают из Вас принцессу на горошине - это факт, и здравый подход автора к этому - мне близок. Да, конечно, книга не наполнена сверхъестественными советами, рецептами и примочками, но в книге (по моему мнению) есть здравый смысл. Абсолютно не…

Книгу мне подарил друг, т.к. знает, что я постоянно работаю над собой в зале и не только. С Еленой я знакома по ее блогу в Instagram уже давно - иногда мне она очень нравится, иногда хочется кинуть в нее гнилой помидор. Она весьма неоднозначная дамочка, но .. можно много обсуждать и осуждать ее, а в это время она зарабатывает огромные деньги и живет так, как ей нравится и тут кто бы что не говорил - снимаю перед ней шляпу. Если говорить о книге, то для людей, кто давно в теме про ПП и физ.активность вряд ли здесь будет что-то новенькое, но я придерживаюсь мнения, что повторение - мать учения. Книга читается легко и, если честно, у меня большие сомнения, что ее писала сама Санжаровская, зная ее дерзкую манеру общения. Скорее всего она просто дала для книги материал по ПП и физ.активности…