4 #ЗОЖ - задумайся о жизни

История стара как мир, я слежу за данным персонажем в социальной сети instagram, и какие-то то мысли мне близки. Ну и конечно же интересно читать статьи человека о питании и фитнес, который в этом реально варится и шарит.
Сказать, что я открыла в этой книге какую-то сакральную информацию и супер секрет как похудеть за 1 день на вытяжке из каштанов и липы - нет конечно. И это радует!
В эпоху цифровой эры и жизни онлайн, можно найти кучу как полезной так и абсурдной информации, в данной книге все понятно и по делу, ну серьезно! Никакие порошки не сделают из Вас принцессу на горошине - это факт, и здравый подход автора к этому - мне близок. Да, конечно, книга не наполнена сверхъестественными советами, рецептами и примочками, но в книге (по моему мнению) есть здравый смысл.
Абсолютно не пожалела денег на бумажный вариант.