Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова
Алексей Ковальков
| Серия: | Модные диеты |
| Издательство: | Эксмо |
Лучшая рецензия на книгу
4 июня 2015 г. 11:16
528
3
После большой книги от доктора Ковалькова, в которой разжовывалось вообще все. Все аспекты похудения, я расчитывала, что диета будет очень хорошей книгой. Когда открыла как-то разочаровалась. 1 этап указан как подготовка к похудению, ко 2 этапу. Открываем и что же видим: встаньте в 6 утра. выпейте чай днем поешьте горсть орехов на обед тарелочку салата из парочки легких овощей и на ужин 2 яйца
Это же не диета, это голодовка. Даже у аткинса его белковая диета была куда более насыщенной подуктами. Сам ковальков писал, что голодание только приводит к набору веса после диеты. И тут такое. Я разочарована немного. 3 этап в книге вообще не нашла. Все рецепты и прочее заканчиваются на 2 этапе.
ISBN: 978-5-699-76131-9
Год издания: 2015
Язык: Русский
Твердый переплет, 192 стр.
Тираж: 7000 экз.
Формат: 84x108/16 (205х260 мм)
Жанры: Кулинария, Похудение и диеты, Медицина
Теги:
Рецензии
Всего 24 июня 2015 г. 11:16
528
3
После большой книги от доктора Ковалькова, в которой разжовывалось вообще все. Все аспекты похудения, я расчитывала, что диета будет очень хорошей книгой. Когда открыла как-то разочаровалась. 1 этап указан как подготовка к похудению, ко 2 этапу. Открываем и что же видим: встаньте в 6 утра. выпейте чай днем поешьте горсть орехов на обед тарелочку салата из парочки легких овощей и на ужин 2 яйца
Это же не диета, это голодовка. Даже у аткинса его белковая диета была куда более насыщенной подуктами. Сам ковальков писал, что голодание только приводит к набору веса после диеты. И тут такое. Я разочарована немного. 3 этап в книге вообще не нашла. Все рецепты и прочее заканчиваются на 2 этапе.
11 июня 2022 г. 15:44
64
0 Устаревшая методика
Издание 2015 года. В то время считалось, что жир основной враг ожирения. Соответственно и рецепты подобраны с малым содержанием жира. Это устаревший подход к похудению. Поэтому приведенные рецепты для похудения сомнительны или малорезультативны. Рецепты на мой взгляд рассчитаны на среднестатистического человека. А если человеку за 70 с набором "болячек" (давление, панкреатит, артрит, желчный ...), то должны быть рецепты с учетом этих заболеваний, не приводящие к осложнениям по ним.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
