Фитнес для женщин
Владимир Турчинский, Ирина Турчинская
| Издательство: | АСТ, Астрель-СПб |
Лучшая рецензия на книгу
28 ноября 2017 г. 15:19
106
5
Книга понравилась.
Особенно порадовали советы по психологическому настрою на занятия фитнесом и правильному питанию. Что касается практической части, а именно упражнений на разные группы мышц, здесь ситуация несколько двойственная. Советы по видам занятий и выбору тренажеров - то, что нужно. Что же касается упражнений, то их лучше выполнять под присмотром тренера.
А так - очень полезная и интересная книга для тех, кто любит и хочет держать себя в форме.
ISBN: 978-5-9725-1782-4, 978-5-17-067102-1
Год издания: 2010
Язык: Русский
Твердый переплет, 192 стр.
Тираж: 5000 экз.
Формат: 70x90/16 (170х215 мм)
Жанры: Спорт, фитнес
Рецензии
Всего 128 ноября 2017 г. 15:19
106
5
Книга понравилась.
Особенно порадовали советы по психологическому настрою на занятия фитнесом и правильному питанию. Что касается практической части, а именно упражнений на разные группы мышц, здесь ситуация несколько двойственная. Советы по видам занятий и выбору тренажеров - то, что нужно. Что же касается упражнений, то их лучше выполнять под присмотром тренера.
А так - очень полезная и интересная книга для тех, кто любит и хочет держать себя в форме.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
