Цитаты из книги Partnerstwo bliskości

Исследованиями подтверждено, что, с точки зрения мозга, расставание не отличается от перелома ноги — в обоих случаях на экранах сканеров «зажигаются» одни и те же области. Мозг переживает отлучение от объекта привязанности так же, как физическую боль

Как вы помните, тип привязанности одновременно может быть и стабильным, и гибким, и приближение к надежности-это путь, а не цель.

Еще одна любопытная деталь: людей избегающего типа секс интересовал меньше, если их спутники относились к тревожному типу! Исследователи считают, что такие пары, реже занимаются любовью из-за навязчивости тревожной половины: избегающая, обороняясь, возводит дополнительные барьеры. Чем реже секс, тем больше дистанция.

Многие избегающие люди пугают самодостаточность с незавивисимостью.

Тревожные люди скрывают свои желания и досаду от их неудовлетворения.

К тревожному типу привязанности прилагается умение разглядеть угрозу отношениям.

Желание близости свойственно надежному и тревожному типам.

На словах все просто: надо учитывать потребности и предпочтения другого, даже если они не совпадают с нашими.

Для счастья в любовном союзе надо учиться выражать свои потребности, не выдвигая претензий и не вставая в оборонительную позицию.

Консутрктивное общение базируется на понимании того, что у каждого свои конкретные потребности и большинство их определяется типом привязанности. Это не хорошо и не плохо, это факт.

Это помогло вычеркнуть человека из механизма привязанности. Процесс начинается до расставания, но не избавляет от синдрома отмены.

С активным механизмом привязанности трудно бороться.

В сфере привязанности рабочая модель-совокупность базовых убеждений о любви: что вас привлекает, что отталкивает, чего вы ожидаете.

Но подчас нарывается на грубость, потому что избегающие люди иначе реагируют на ссоры: они, наоборот, забывают все положительное, что было в отношениях, и сосредоточены на плохих воспоминаниях.

Тревожные и надежные люди обсуждают разногласия ради эмоционального сближения, а избегающие такой исход не привлекает.

Для тревожных и надежных людей стремление устранять проблемы естественно.

Пущенные на самотек отношения, без попыток изменить курс в сторону надежности, чаще ухудшаются.

Проблема в том, что люди с избегающим типом привязанности винят в отсутствии счастья не себя, а внешние обстоятельства - не те люди встречаются, "неидеальные", все хотят только штамп в паспорте.

Люди избегающего типа не сильны в вербальных и невербальных сигналах и с трудом считывают душевное состояние любимого человека.

Люди с надежным типом привязанности принимают любимого человека со всеми недостатками, не боятся от него зависеть и верят в свою неповторимость и уникальность.