Цитаты из книги Счастье

В дурном настроении мы вместо того, чтобы винить настроение (что более справедливо), думаем, что вся жизнь сложилась неправильно. Это почти то же самое, что думать будто жизнь разрушилась за последние час или два.

Когда у вас хорошее настроение, жизнь выглядит прекрасной. В хорошем настроении дела не кажутся такими сложными, а проблемы - грозными и неразрешимыми, отношения с людьми складываются сами собой, и общаться легко. Если вас критикуют, вы не делаете из этого проблему.

Если можно избежать неприятностей в самом начале, обязательно сделайте это.

Некоторым нужно зайти в тупик для того, чтобы понять, что жизнь принадлежит им, а не чужим желаниям и требованиям. Если вы опасно больны, то вы - в таком тупике. Если вы осознаёте, что это ваша жизнь, вам легче будет сделать несколько шагов к выходу из него.

Что бы вы ни делали, поступайте так, потому что это ваш выбор, а не из ложного чувства долга и обязанности.

Когда вы выслушиваете собеседников до конца, то, просто, внимательно слушая, вы расслабляетесь, и это чувство передаётся им. Успокоившись, они также замедлят свою речь, так как между вами исчезнет чувство соревновательности. А это скажется только в лучшую сторону вашем общении

Без сомнения, многие из нас проводят большую часть жизни, беспокоясь о разных вещах - все сразу. Мы позволяем проблемам прошлого и заботам будущего так сильно властвовать над настоящим, что в результате приходим к тревоге, унынию, разочарованию и отчаянию.

Спокойствие нашего разума в значительной степени определяется нашей способностью жить в настоящем.

Хотя вы можете и не умереть завтра, грустнейшая из смертей - идти по миру, подобно роботу, отгородившись от очарования дня сегодняшнего - от любви, красоты, возможности быть там, где хочется.

Мягко напомните себе, что жизнь хороша сама по себе, именно в этот миг. В жизни будет прекрасно всё, что вы перестанете оценивать. Как только вы откажитесь от потребности достичь совершенства во всех сферах жизни, вы обнаружите совершенство в самой жизни.

Имеет ли это отношение к нам - например, беспорядок в туалете, царапина на автомобиле, недостатки внешнего благоустройства, деньги, которые порой теряются, или к чужому "несовершенству" - чье-то внешности, поведению или образу жизни, сам факт концентрации на несовершенстве отдаляет нас от того, чтобы стать добрыми и мягкими.

Потребность в совершенстве и желание внутреннего покоя противоречат друг другу.

Мне ещё не приходилось встречать стремящегося к абсолютному совершенству человека, жизнь которого наполнена внутренним покоем.

Помните: именно из-за того, что бесчисленные "должен" в вашей голове подрывают вашу самооценку, не нужно стремиться воплотить их. Совершенство - в нашей искренности, честности и доброте на жизненном пути. Цель не в том, чтобы не оступиться на дороге, но в том, чтобы двигаться легко и изящно, наслаждаться дорогой и быть мягким к себе (Совершенство и счастье).

Если вы позволяете неприятным событиям и ядовитым замечаниям завладеть вашим вниманием, то именно вы и будете страдать от последствий

Чтобы быть счастливыми, нам нужно сконцентрироваться на счастливых мыслях. Тем не менее насколько часто мы делаем обратное? Как часто не замечаем похвал в свой адрес, но зато неделями обдумываемым неприятные слова? (Счастье).

Наше счастье непременно зависит от нас, так как только мы выбираем наши мысли. Никто другой не навязывает их нам.

Наше счастье определяется не столько тем, что с нами происходит, сколько тем, как мы реагируем на происходящее.

Несчастье не существует и не может существовать само по себе. Несчастье приходит вместе с вашими отрицательными мыслями о жизни. В отсутствие таких мыслей не могут зародиться несчастья, напряжение или ревность. Ваши негативные чувства сохраняются именно в мышлении. Напомните себе, что негативное не в вашей жизни, а в ваших мыслях. С осознанием этой простой мысли вы сделаете первый ваш шаг на пути к счастью.

Нам много раз говорили, что только эгоисты и самовлюблённые люди делают то, что им нравится. Но, прежде чем мы сможем дарить любовь к другим, нам необходимо наполнить любовью себя.