5

Книга может быть полезна для тех, кто интересуется психологией и психотерапевтическими практиками. Магическая составляющая произведений Кастанеды сокращена по максимуму, в этом пособии именно практические упражнения, позволяющие раскрыть себя, свои желания и стремления и проработать прошлое. Дневниковые упражнения по принципу - напиши свои желания и задай к каждому несколько вопросов, для проработки, нужно ли это тебе или это навязанные желания; Напиши все наиболее яркие события прошлого и по особой системе проработай каждое, чтобы «избавиться» от груза прошлого. Также даны медитативные практики: концентрация на звуках, отсчёт от 100 до 1 для разгрузки мозга от нескончаемых внутренних диалогов и т.п. Ну и самое главное - по какому пути ты бы не пошёл всегда спрашивай себя - есть ли у этого пути сердце?