5

К сожалению, недостаточно компетентна, чтобы утверждать, верно ли описывает автор биохимию процессов в человеческом организме, но выглядят его объяснения вполне логично и убедительно. По крайней мере для меня это первая книга, которая настолько подробно объясняет, зачем же нужно пить больше воды. Обычно подобные рекомендации ничем толком не подкрепляются и потому не производят особого впечатления. Эта же книга заставила задуматься и дала мотивацию хотя бы попробовать акцентировать внимание на объеме потребляемой воды и понаблюдать за реакцией организма на это изменение.