5 В книге мне понравилась системность.

В книге мне понравилась системность. Не так, чтобы я ломанулась менять свой рацион и способы ухода за кожей, но заскринила пару упражнений для тела и дыхания. Еще понравился раздел про еду. У меня никак не получается привести питание к правильности) Можно было бы и не заморачиваться, но жирная пища сказывается на самочувствии не лучшим образом, поэтому постоянно ищу новые рецепты и идеи.

А еще очень мило выглядят сказки-истории в начале каждого раздела. По крайней мере, мне пришлись по настроению.

Вот такая краткая рекомендация)