Отзывы о книге Суперстарость

Суперстарость

Лина Корина

5

(2)

• 

  TimNata

  28 января 2024

  В друзья

  Коротенькое руководство к действию: включить режим супербабушки)))
  Как выработать привычку к ЗОЖ, если ты далёк от всего этого? Постепенно. Ничего нового нет: физическая активность, питание, цели и мотивация, ментальность, сон.
  Есть список литературы, на который ссылается автор, призывая к тем или иным действиям.
  Написана легко, читается за час примерно. Пойду внедрять привычку приседать и отжиматься)))

  4 понравилось

  0

  29

Комментарии 0

Ваш комментарий

Войти, чтобы оставить комментарий.

Комментариев пока нет,
ваш может стать первым