Больше рецензий
17 августа 2022 г. 12:47
20
4
РецензияКнига о том, как правильно заботиться о себе и продлить молодость тела.
Для меня, как для студента медицинского университета, не было чем-то сенсационным то, что так ярко, с задоринкой и легкостью рассказала Кэмерон Диаз.
В книге изложены лишь основы основ, принципы здорового питания, тренировок, то, каким образом и засчет чего протекают физиологические процессы — это все те темы, что затронуты здесь. Нужно отметить, в достаточно увлекательной форме.
Не могу не предупредить, что затронутые темы раскрыты по верхам.
Она подойдет тем, кто только начинает свой путь к познанию возможностей собственного тела и здорового образа жизни, однако, если вы человек продолжительное время интересующийся данной темой, то вряд ли узнаете что-то новое.
Но как мотивационный толчок, для того , чтобы встать и начать меняться в лучшую сторону- эта книга хороша.
Также книга будет интересна поклонникам творчества Кэмерон, не скажу, что я ярая ее поклонница, но было увлекательно слушать ( а я слушала именно аудиоверсию) о съемках и прочем закулисье производства кино.
