Больше рецензий
29 июля 2019 г. 07:25
414
4 Экскурсия по сердцу
РецензияПозади вторая книга из серии о медицине (первая была о коже). Заметно, конечно, что она написана врачом. Интересно, непринуждённо, с юмором, но на учебник смахивает.
Автор очень подробно описывает механизмы работы нашего сердца и некоторых других систем организма, а также то, что на эту работу может влиять. Здесь есть и советы, которые вы можете применить в жизни, но на них отведена примерно четверть повествования (да и большая часть давно известна). Однако для общего развития - очень ценная вещь.
Хотелось бы отметить, что автор советует своим читателям пройти курсы по оказанию первой медицинской помощи. Это действительно важно! Как много бед случается из-за того, что люди не могут помочь друг другу...
Вывод: если хотите, чтобы ваше сердце было здорово, то:
- налаживайте режим дня
- следите за своим рационом (поменьше сахара)
- избавляйтесь от вредных привычек
- регулярно занимайтесь спортом
- поменьше переживайте
- посещайте доктора
- любите друг друга :)
А если хотите узнать, как устроено сердце, скорее читайте эту книгу.