2

Увидев книгу Арины Скоромной "Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов" (у меня другое оформление, но суть не поменялась) я, не задумываясь, приобрела, но после знакомства с ней, была разочарована.
Книга состоит из 5 глав:
- Беременность;
- Проблемы, возникающие при беременности и борьба с ними;
- Восстановление после родов;
- Особенности тренинга и питания;
- Психология и здоровый образ жизни.
1/4 часть всей книги занимает приложение "Таблица энергетической и пищевой ценности продуктов и блюд". При этом нет никаких рекомендаций по работе с этой таблицей или советов по составлению разнообразного меню в период беременности и после родов!
От фитнес-тренера и нутрициолога, мамы я ожидала гораздо больше полезной информации и грамотных советов на каждый день. Автор же прошлась по верхушкам, не открыв ничего нового, не систематизировав уже известное. На мой взгляд, в книге полезно только приложение, да и то, нет рекомендаций по применению.