4

Книга будет полезна тем, кто только недавно стал интересоваться психологией, а конкретно, вопросами о том, что же влияет на человека в его повседневной жизни.
Информация подаётся автором очень доступно: много образных описаний, метафор, конкретных примеров и сравнений.
Это не диагностика, но повод задуматься, начать анализировать насколько мы сами единолично и осознанно управляем своими эмоциями, своим выбором, своей жизнью

Книга одна из многих у автора на тему психологии, поэтому в ней много отсылок к тем из них, в которых раскрываются более подробно те или или другие вопросы и проблемы. Кроме того, как и в других книгах Лианы Димитрошкиной, здесь содержатся практические инструменты и советы, применив которые можно на деле почувствовать то, о чём пишет автор. Поскольку автор - практикующий психолог в ее книгах часто встречается реклама проектов, которые она создала и ведет, а также проводятся результаты клиентов. В целом, книга написана живым языком информация воспринимается легко и убедительно.