Учитель йоги Горанатх обучал прекрасному и эффективному способу постоянного памятования и размышления о Вышем Идеале жизни и методу его реализации. Он называется аджапа. Человек в нормальном состоянии делает 21 600 вдохов и выдохов в течение каждых 24 часов. Этот естественный процесс дыхания рассматривается как процесс выхода дживы (человеческого существа) из себя во Вселенную и объединения с Всеобщей Самостью, или Абсолютным Духом, а затем привнесения Вселенной, или Всеобщей Самости вовнутрь себя самого и наполнения всего существа Абсолютным Духом. Предполагается, что во ремя выдоха человек выходит за свои пределы со звуком "хам", означающим "ахам" ("я", или эго), чтобы стать тождественным с Вишватмой (Параматмой) и слиться с ней, и возвращается в индивидуальное сознание в процессе вдоха со звуком "са", означающим "Он" (Всеобщая Самость), вводя вовнутрь себя Высший Дух. Таким образом, при каждом непроизвольном акте дыхания как в бодрствующем состоянии, так и во сне непрерывно продолжаются естественные попытки объединения человека со Вселенной, внутреннего — с внешним, части — с целым, привязанного к телу эго — с вечно свободным Духом, ограниченного эмпирического сознания — со всеобъемлющим и всевышним Абсолютным Сознанием.