Кроме того, из-за особенностей биоритмов человека работоспособность изменяется в течение дня и в течение недели. Первые 2-3 часа рабочего дня происходит врабатывание, далее около двух часов длится период устойчивой работоспособности и осле этого — падение работоспособности в результате утомления. После обеденного перерыва имеет место аналогичная ситуация.
Похожим образом обстоит дело и с работоспособностью в течение недели. Первые два дня после выходных идет фаза врабаывания. В среду-четверг работоспособность становится оптимальной, после чего она снижается.