Обычно мы начинали тренировку по дзюдо с чтения наизусть Ступеней Среднего Пути — кодекса поведения буддиста:
• правильная мысль — это мысль, свободная от заблуждений и самокопания;
• правильное устремление — это устремление, исполненное возвышенных помыслов и честных намерений;
• правильное слово — это слово, выражающее доброту, уваже¬ние, правду;
• правильное поведение — это поведение, присущее честному, миролюбивому и неэгоистичному человеку;
• правильная жизнь — жизнь человека, не совершающего зла против других людей или животных, признающего за живот¬ными права живых существ;
• правильное усилие — это самоконтроль и постоянное самосо¬вершенствование;
• правильная полнота сознания — правильные мысли и стрем¬ление к правильным поступкам;
• правильный восторг — восторг, вызванный медитацией о ре¬альности жизни и о сверх-Я.