sport-style 24 июля 2013 г., 21:58 Пожаловаться Если вы молоды и уже имеете лишний вес, а работа у вас сидячая, то нужно сделать над собой усилие и начать заниматься физическими упражнениями. Как можно больше двигаться и научиться в каждое дело вкладывать возможно больше энергии. Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века Артур Лидьярд, Гарт Гилмор 4,1