Вырержки:
- Родители могут считать, что кормить ребенка необходимо полезной пищей, не смотря на то, что она отвратительна ребенку. В этом случае ребенок может выключать свои ощущения, т.е. принимать пищу таким образом, чтобы не чувствовать вкуса, быть как бы фригидным. Подавляя свое отвращение, мы теряем способность получать удовольствие от пищи духовной, так же как и от пищи телесной.
- Почитать С. Фриландера "Творческое безразличие".
- Будет результативнее, если вы сможете воздержаться от причинных объяснений событий и ограничитесь их описание - спросите "как?" вместо "почему?".
- Можно научиться преодолевать тревогу, расслабляя мышцы груди и давая выход возбуждению. Зачастую не требуется никакого особого анализа, но если бессознательные спазмы груди и диафрагмы превратились в устойчивую привычку, концентрационная терапия может оказаться необходимой.
- Общий подход Фрейда к психогенным заболеваниям правилен. Смысл невроза - в нарушении процессов развития и приспособления; инстинкты и бессознательное играют неизмеримо бОльшую роль в жизни человека, нежели кто-либо когда-либо подозревал. Неврозы являются следствиями конфликта между организмом и окружающей средой. Наша психика определяется инстинктами и эмоциями более, чем разумом.
- Мы не должны огульно пренебрегать ни будущим (к примеру, планированием), ни прошлым (незаконченными поступками), но мы должны понять, что прошлое ушло, оставив в наследство незавершенные ситуации. и что планирование должно быть руководством к действию, а не его сублимацией или заменителем.
- Восстановление в правах биологической агрессии есть ключ к решению проблемы агрессии. Если человек подавляет агрессию, приходится искать отдушину: боксирование с грушей, колка дров и т.п. способны творить чудеса.
- Критику никогда не следует ни отвергать, ни проглатывать, ее надо разжевывать тщательно и в любом случае принимать во внимание.
- Воспоминание обладает терапевтической ценностью только тогда. когда сопровождается эмоциями.
- Эго ка таковое состоит исключительно из пограничья, из зон контакта. Только там и тогда, когда "я" сталкивается с чем-то чуждым, эго приходит в действие, вступает в игру, определяя границу между "областями" личного и безличного.
- С тем, чтобы избежать конфликтов, остаться в среде общества, индивид отторгает те части своей личности, которые способны привести к конфликтам с окружением. Уклонение от внешних конфликтов приводит, однако, к образованию внутренних.
- Здоровый психический метаболизм требует развития в сторону экспрессии, а не проекции. Здоровый характер выражает свои эмоции и идеи, параноидальный - проецирует.
- Чувства неполноценности появляются в ситуациях, когда высокомерные или подобные люди не справляются с поддержанием своего положения превосходства.
- Я советую читателю следовать методу проб и ошибок, т.к. этот подход - единственный, ведущий к успеху. Не обращайте внимание на неудачи: при всяком подходе на поверхность выносится определенная доля сопротивления, которое после переработки может дать начало лучшему пониманию и усвоению. Упорство в следовании данным методом вопреки всем неудачам само по себе внесет огромный вклад в развитие здоровой и всесторонней личности. Если вдобавок вы научитесь анализировать, понимать смысл "неправильных" установок вместо того, чтобы осуждать их, в итоге вы обязательно окажетесь победителем.
- Я был поражен открытием того, какое множество людей при прослушивании любого музыкального отрывка, кино, при встрече с любым незнакомым человеком используют в качестве немедленной реакции выражения "ужасный" или "чудесный". Т.е. все их интересы сосредоточены не на том, чтобы вынести ему оценку. Чтобы преодолеть такое отношение, необходимо излечить их от оральной фригидности путем вынесения подавленного отвращения на поверхность и избавления от него. Они едят при помощи суждений, а не вкуса