- Вы говорите, что пытаться кому-то отомстить - это нанести вред себе самому. Но у меня такое чувство, что держать гнев в себе гораздо вреднее!
- Гнев порождает в тебе энергию, некую силу, которую вполне можно направить в русло твоих интересов, а месть не даёт ничего, она - чувство разрушительное.
- Все это очень мило, но что я должен сделать конкретно?
- Прежде всего, выразить сердечную боль, либо высказав этому типу все, что ты о нем думаешь, либо сделать это символически.
- Как это, символически?
- Ну, можешь, к примеру, написать ему письмо, выговориться в этом письме, а потом утопить письмо в Сене или сжечь.
У меня возникло ощущение, что от меня что-то ускользнуло..
- Зачем?
- Чтобы очиститься от накопившейся ненависти, которая причиняет тебе вред. Надо, чтобы она ушла, понимаешь? Это позволит тебе перейти ко второй фазе. Пока ты находишься в состоянии гнева и твой разум затуманен жаждой реванша, это мешает тебе действовать. Ты перебираешь и пережевываешь свои обиды, а вперёд не продвигаешься ни на шаг. Тебе мешают эмоции, и от них надо избавиться. И символическое деяние в этом помогает.
- А что за вторая фаза?
- Вторая фаза состоит в том, чтобы использовать энергию гнева; к примеру, совершить что-то такое, на что ты раньше никогда бы не отважился. Что-нибудь творческое, созидательное, что служило бы твоим интересам.