Области мозга, выслеживающие опасности и включающие тревогу, становятся активными в подростковом возрасте. Однако ты постепенно набираешься опыта, который помогает мозгу лучше контролировать (и игнорировать) их предупреждения. Благодаря этому по мере взросления тревожность снижается.

К сожалению, такого обучения и развития не происходит, если у тебя настолько сильная тревожность, что ты избегаешь всего и всех и вообще не выходишь из комнаты. Мозг не имеет опыта, который научил бы его игнорировать чрезмерный страх, поэтому страх не убывает. А если такое положение дел затягивается, тревожность достигает пика и дело заканчивается тем, что твой мозг начинает бояться практически всего.