Больше цитат
26 марта 2023 г., 10:57
Чтобы замедлить ассимиляцию сахара, поступающего из пшеницы, нужно есть мультизерновой хлеб (мука, смешанная с овсянкой, рожью, семечками и т. д.)Допустимо есть хлеб, в составе которого натуральные дрожжи (закваска), а не "химические" аналоги (сухие), значительно увеличивающие уровень сахара в крови.
