В погоне за всеобщим счастьем мы игнорируем наши реальные эмоции. Даже если чувствуем себя безрадостными и подавленными, скрываем это от окружающих. Мы «стараемся» постоянно бывать на людях и участвовать во всевозможных «праздниках», принимаем алкоголь и антидепрессанты - только бы прогнать от себя страх и печаль. Мы «пытаемся» увернуться от всего неприятного, неоднозначного и вычеркнуть из жизни эмоции, окрашенные в мрачные тона.

Характерный пример. Отмечается юбилей известной актрисы, у которой, как и у многих из нас, есть проблемы в личной жизни. У нее конфликт с единственной дочерью, они не общаются. На вопрос журналиста об отношениях с дочерью, актриса отвечает: «Эта тема для меня закрыта. Я об этом не думаю». Всем своим видом она показывает, что «бодра и весела», все у нее в порядке, хотя понятно, что эта проблема в ней живет. Игнорирование проблемы - защитная реакция, которая не добавляет нам ни душевного, ни физического здоровья.

Постоянно требовать от себя позитивных эмоций — значит отвергать реальность только ради того, чтобы поддерживать имитацию хорошего самочувствия и «товарный вид». Всегда быть в прекрасном настроении неестественно, да и невозможно. Попытка его имитировать требует больших энергетических затрат. Когда все силы брошены на поддержание соответствующего образа, на другие задачи их уже практически не остается: мы перестаем жить и начинаем функционировать подобно автоматам. Цена такого показного позитива — всевозможные соматические заболевания и усталость, Погоня за все более сильными стимулами и острыми ощущениями.