В обычных условиях вы наверняка будете сопротивляться ощущению дискомфорта и, напротив, сосредоточитесь на том, что приносит комфорт. Но что произойдет, если вы будете действовать от противного и используете совет отдавать приятные чувства другим и переживать неприятные как будто отданные вам другими. Изменится ли ваше впечатление? Помните: фокусируясь на чем-либо приятном одновременно постарайтесь почувствовать, что вы отдаете это другому. Точно так же, если речь идет о дискомфорте, все время думайте о том, что вы испытываете его за кого-то близкого вам.