•Сильные эмоции (страх, гнев, ярость, горе) вызывают мышечное напряжение и могут являться причиной многочисленных психологических заболеваний. Усиление симптомов происходит в результате неправильного «прочтения» сознательной частью мозга телесных реакций на стресс.

•Душевную боль тело заглушает напряжением мышц.

•Сдерживание дыхания помогает подавить приступ тревожности, страха. Ситуация стресса не проживается человеком активно, а как бы зажимается дыханием внутрь.

•Регулярные занятия релаксацией тела, то есть освобождение от излишка напряжения- эффективный метод повышения устойчивости к стрессу. 

•пациент, который приобретает возможность достичь полного оргастического удовлетворения в сексуальном акте, полностью освобождается от любого невротического поведения или позиции.

•счастье есть осознание роста, обычно люди приходят на терапию, когда их рост останавливается

•боль — это напряжение. Нужно понять откуда оно исходит, и боль облегчится

•личность и энергия неразрывно связаны. Депрессивный человек совершает лишь половину из непроизвольных движений, он меньше двигается, питается

•самый простой способ поднятия энергии - это дыхание. Чем чаще дыхание, тем больше энергии

•когда ограничивается право человека на самовыражение, ограничивается его возможность расходовать энергию на удовольствие, поэтому и запасы энергии падают из-за ненужности 

•зачастую когда у человека наружу прорывается гнев, ничего не происходит, потому что человек слишком боится дать волю чувствам. В этом случае он начинает осознавать свое «сдерживание» в виде мышечного напряжения

•Наблюдая за телом младенца, можно увидеть постоянную волнообразную игру движений. Когда люди взрослеют, их подвижность начинает уменьшаться. Они становятся более жесткими до тех пор, пока, наконец, не прекращаются все движения.

•множество людей ищут признания, но они его не получат, пока сами отрицают что достойны его 

•Характер определяется как фиксированный паттерн поведения, типичный способ, которым человек справляется со своим стремлением к удовольствию.

•человек, который переживает чувство отверженности будучи ребенком, будет рисовать будущее обещающим принятие и одобрение. Если он, будучи ребенком, боролся против чувства беспомощности и бессилия, то его разум, естественно, компенсирует это оскорбление эго тем, что нарисует образ будущего, в котором он будет могущественным и контролирующим.

•Анализ выражения тела и телесного напряжения выявляет психологические блоки. Поднятые плечи — выражение страха. Можно доказать это, приняв выражение страха. Когда реакцией является любовь, плечи опускаются.

•У людей, годами испытывающих страх, гнев, от перенапряжения меняется осанка и походка

•любое обсуждение стресса должно включать анализ сексуального оргазма

•Удовольствие от самовыражения не должно зависеть от реагирования окружающих; самовыражение должно быть приятно само по себе

•Когда самовыражение человека заблокировано или ограничено, он может компенсировать этот недостаток через проекцию образа эго. Наиболее часто это делается при использовании власти

•тело является связующим звеном между сознанием и подсознанием