Больше цитат
30 мая 2021 г., 12:30
Длинные цепочки углеводов содержаться в цельнозерновом хлебе. Кола не даст вам много сил, да еще и надолго. А зерновой хлеб даст. То есть, чтобы подкрепиться при длительных силовых нагрузках, зерновой хлеб подходит намного лучше.
