В ідеалі слід медитувати щонайменше півгодини зранку й півгодини ввечері. Медитація допоможе вам осягнути поле чистої тиші та чистої притомності.
В ідеалі слід медитувати щонайменше півгодини зранку й півгодини ввечері. Медитація допоможе вам осягнути поле чистої тиші та чистої притомності.