Испытывая негатив, мы часто чувствуем себя плохо, ведь нам внушают: злиться нехорошо, мы должны стараться всегда радоваться и не принимать все близко к сердцу. Мне словно не позволяли испытывать эту эмоцию — гнев. Казалось, сам факт, что я злюсь, означал, что со мной что-то не так и это нужно исправить.