Скажем только, что все,

благоприятно или неблагоприятно действующее на жизнь нашего мозга, будет так же отражаться и на деятельности нашей памяти. Воспитание памяти тре­бует прежде всего надлежащей заботы о гигиеничес­ких условиях жизни тех, кого мы хотим воспитывать.

Питание, сон, чистый воздух, достаточное количество движения и отдыха — вот основные требования, с ис­полнения которых следует начинать воспитание памяти. Понятно, что всякого рода привычки, истощающие или чрезмерно возбуждающие нашу нервную систему

(алкоголизм, половые излишества, куренье в детском и юношеском возрасте) вредно отражаются на памяти

<93, 94)