фокализм
склонность переоценивать влияние одного возможного события на наше эмоциональное состояние. Думая о последствиях провала, мы придаем слишком много значения центральному событию (провалу). При этом забываем об удовольствии от следующего проекта и простых повседневных вещах, которые доставляют нам радость. Угроза провала полностью поглощает наше внимание.

При этом мы забываем, что у нас есть психологическая иммунная система. Она защищает от того, что угрожает душевному здоровью – стрессов, депрессии, негативных эмоций. Из-за боязни провала мы недооцениваем ее и свою устойчивость. Не можем представить, что переосмыслим неудачу и извлечем из нее полезный урок.