При запуске стресс-реакции важнейшее значение для нас приобретают три фактора (большая тройка):

- тело (необходимо позаботиться о нём);
- внешняя среда (где мне укрыться от опасности);
- время (сколько времени у меня уйдёт на то, чтобы избежать этой угрозы?).

Мы живём ради выживания и поэтому настолько подвержены влиянию этих трёх факторов. Стресс-реакция и соответствующие гормоны вынуждают концентрироваться (и зацикливаться!) на теле, внешней среде и времени. В результате мы начинаем определять своё Я в терминах физической реальности: снижается уровень духовности, осознанности, осмысления и психической вовлечённости.

Можно сказать иначе: мы приучаемся быть "материалистами", т.е. постоянно думать о вещественной реальности. Наша личность попадает в плен телесной оболочки.

Мы поглощены внешним миром, потому что под воздействием стресс - гормонов фокус внимания смещается именно в эту сторону. Нас занимают вещи, которыми мы владеем; люди, которых мы знаем; места, в которых можно побывать; проблемы; неудачные причёски; части тела, вес и т.п. Нас заботит, как мы выглядим в сравнении с другими людьми, достаточно ли у нас времени....

И мы запоминаем самих себя, опираясь в основном на то, что нам известно, и на то, что мы делаем.