всем нам свойственно

тратить впустую огромное количество времени и энергии. И сейчас, пока новая парадигма свежа в вашей памяти, самое время подойти системно к ликвидации своих личных «черных дыр». Для этого вам следует пересмотреть свои повседневные привычки — те, что раздражают вас, поглощая бóльшую часть вашего времени, — и разделить их на две группы. Настоящие ли это «черные дыры» или просто вещи, нуждающиеся в контроле?

Если настоящие, то нужно с ними разобраться. Прежде всего, необходимо признать их врагами, отнимающими ваше драгоценное время. Затем постарайтесь подсчитать, сколько времени вы тратите на них в день или в неделю. Запишите это число. Присвоение этой черной дыре конкретной цифры поможет вам лучше запомнить и осознанно ликвидировать ее (я, кстати, думаю, что и сама цифра вас впечатлит). Каждый раз, как вы ловите себя на том, что снова попадаете в эту дыру, тот факт, что вы пометили ее как таковую, должен вызывать в вашем мозгу тревожный звоночек.