Больше цитат
12 августа 2018 г., 10:19
С его точки зрения, наилучшим методом достижения осознаваемости является
развитие "способности к критическому восприятию". Толи настаивает на том, что в состоянии бодрствования необходимо научиться задавать себе вопрос: "Сплю я или нет?" и повторять его как можно чаще, по крайней мере пять–десять раз в день, в любой ситуации, напоминающей сон. Не менее полезным может оказаться этот вопрос и в постели, перед засыпанием.
