Отключаться от дела.
— На 1-2 дня в неделю можно переключаться на какое-то другое занятие, причём не просто переключаться наполовину, находясь в своей основной деятельности, а постараться переключиться полностью. Можете поиграть в приставку, поехать покататься на велике, на роликах. Съездить на шашлыки с малознакомыми людьми, с которыми полезно общаться. Заняться фотографией. Трахнуть бабу, один день провести с ней: гормоны, сиськи, нежность, полежать в обнимку.
1-2 дня в неделю выделять можно и нужно, переключаясь на что-то другое. Тем самым накопленной за всю неделю информации вы позволяете хорошенько рассортироваться. Когда вы постоянно занимаетесь каким-то делом, вам надо искать какие-то решения для своей задачи. В голове копится так много разнородной и противоречивой информации, что иногда возникает ощущение, что вот-вот сейчас голова лопнет. Такая концентрация информации и каких-то знаний в голове, что в какой-то момент понимаешь, что уже не можешь дальше работать, уже нет места, не лезет. В этот момент на 1-2 дня надо полностью переключиться. Можно даже выпить, если вы любитель, но только качественный дорогой алкоголь (коньяк, виски). Восстановились, информация уложилась, тело развлеклось, инстинкты удовлетворились, и дальше опять полностью вливаетесь в дело. Здесь вы увидите наглядный контраст, как это помогает делу, что вы будете уже со свежими мозгами и светлой головой, незамутнённым взглядом будете смотреть на своё дело. Те проблемы, которые перед отдыхом вызывали нервное истощение и казались нерешаемыми, после эти пары дней у вас появится ощущение, что вот пришло решение, и вы опять продвинетесь дальше.
В отрыв уходить нельзя, типа «ну ещё пару дней, а вот появился вариант сгонять в Таиланд по горящей путёвке, за гостиницу платить не надо, потому что там живёт знакомая и меня пригласила». Если возникнут эти соблазны и вы уйдёте в отрыв, потом будет очень тяжело начать заново. Жизнь опять пойдёт по течению, начнёт вас мотать из стороны в сторону. То дело, которое вы выгрызали, уже не будет вас радовать, останется только рефлекс на то, что оно вызывало у вас негативные ощущения, и вы снова станете мечтательным пастухом, ищущим лёгкую идею, которая позволит сразу разбогатеть.
Стоит немного дать слабину, перестать контролировать своё поведение и свой образ жизни, выпустить его из-под контроля, и джина в бутылку вы обратно не затолкаете. Пока ваше дело не превратится в ваше привычное занятие, как чистить зубы, надо себя максимально приучать к постоянному самоконтролю. Потом это войдёт в привычку и можно будет позволять себе какие-то вольности. Но вы уже сами не захотите, вас будет тянуть к делу. Даже если вы уедете отдыхать, будете стараться поскорее вернуться и продолжить работать. Но это произойдёт только после того как вы себя основательно переучите жить. Первое время нужно вообще не отдыхать, пока не выработалась хотя бы минимальная привычка постоянно работать.