Больше цитат
29 апреля 2016 г., 13:31
В позиции сидя, лучше всего на твердом стуле, произнесите своим обычным голосом "а-а-а", глядя на секундную стрелку своих часов. Если вы не в состоянии удержать звук по крайней мере в течении 20 секунд, это значит, что у вас есть проблемы с дыханием.
