Блог

От хорошего к великомуДжим Коллинз Фото: Irina Bukina. Источник Наше исследование ясно показывает, что нет необходимости принадлежать к успешной отрасли, чтобы стать великой компанией. Каждая компания, добившаяся выдающихся результатов, создала собственную экономическую машину, невзирая на ситуацию в отрасли.Это настольная книга Давида Яна, основателя компании ABBYY. В книге анализируется опыт компаний, осуществивших переход от хороших показателей к выдающимся, таких как: Abbott, Circuit City, Fannie Mae, Gillette, Kimberly-Clark, Kroger, Nucor, Philip Morris и других. Эти компании сохраняли высокие результаты в течение 15 лет. Авторы…

Признак человека, обретшего себя, — исходящие из него тишина и покой Недавно в Южной Корее прошел чемпионат по... ничегонеделанию. Участникам пришлось очень нелегко — люди разучились не спешить. Мы хотим жить хорошо, а получается лишь быстро. Заставить остановиться человека могут только «звоночки»: истощение, болезнь, собственная или близких, нервный срыв, эмоциональное выгорание. Но зачем ждать? Рассказываем о новом тренде — Slow Life («медленная жизнь»), а также техниках и упражнениях, которые помогут освободиться от суеты. Движение Slow LifeЧеловечество поглотила суета. Мы все, часто сами того не желая, участвуем в безумной гонке под…

1. Зато сколько времени сэкономите Зачем учиться и книги читать? И школы хватит, начитались. У вас и так слишком мало свободного времени: нужно все успеть — убраться в квартире, доделать отчет, вкрутить лампочку, встретиться с друзьями. Не до книг тут. Это совсем не обязательно. Все потом, в отпуске. Хотя в отпуске хочется отдохну-у-уть… Пусть книги подождут до пенсии, вот там времени много — можно и почитать. Иллюстрация из замечательной книги Григория Остера «Вредные советы», которая навеяла идею этой статьи. 2. Вас все устраивает в жизни Перемены — это для авантюристов. Совершить что-то выдающееся, исполнить мечту? Да так никто не…

1. Читайте с четко поставленной цельюПеред началом любого чтения задавайтесь вопросом, с какой целью вы беретесь за чтение — просто чтобы понять основные идеи или вам необходимо знать много подробностей? Не стоит с трепетом относиться к каждому слову во всех текстах. Существует множество причин для чтения, но мало кто меняет свои приемы, чтобы привести их в соответствие с целью. Очень важно понимать, что хорошее чтение не просто более быстрое, а еще и более продуманное, когда вы знаете, где можно увеличить, а где уменьшить скорость, что читать, а что пропустить. Вы можете читать детектив или роман для собственного удовольствия. Вашей…

О любви1. Любить означает научиться искусству создания своего счастья. 2. Когда мы говорим с состраданием, которое основывается на любви и осознании нами взаимосвязи с другими, тогда нашу речь можно назвать истинной. 3. Если вам нравится только лучшее в человеке — это не любовь. Вы должны принимать его слабости, проявлять терпение, понимание и нести энергию позитивного преобразования, исцеления. Источник О творчестве4. Наша жизнь — произведение искусства. Даже если мы не пишем и не рисуем, мы все равно творим. 5. Иногда об искусстве лучше говорить, не называя его искусством. 6. В этом состоит сила не-действия. Мы останавливаем мысли,…

Когда эмоции бьют через край и нужно взять себя в руки, помогут эти советы. Используйте тот, что вам больше понравится. Или все сразу. 1. Перечислите красивые вещиВот-вот взорветесь? Расплачетесь или разразитесь праведным гневом? Хватайте ручку и бумагу и запишите пять красивых вещей, которые вы недавно приметили. Может быть, видели у своего дома белую собачку. Или звездчатые лилии. Или солнечного зайчика. Мы вольны выбирать, о чем думать — о хорошем или о плохом. Это занятие вас отвлечет и не допустит эмоционального всплеска. источник 2. Посидите неподвижноВне-действии есть особая сила. Буддийский монах Тит Нат Хан рекомендует…

«Если вы слышите внутренний голос, который говорит „вы не сможете рисовать“, рисуйте во что бы то ни стало, и этот голос однажды замолчит», — когда-то сказал Винсент Ван Гог. С этой фразой мы полностью солидарны. Рисуйте картины, пишите книги, шейте одежду, вырезайте звездочки из бумаги, делайте веселых зайцев из папье-маше, генерируйте вау-идеи сотнями — все что угодно, лишь бы это было под флагом «хочу». Выбрали 11 самых вдохновляющих на творчество и мечты книг этого лета, которые вам в этом помогут. Портреты фруктов и овощей Самое «вкусное» занятие на это лето — вдохновляющее, ароматное и даже немного мистическое рисование акварелью…

Вы удивитесь, но ваш мозг нередко играет против вас. У каждого в жизни бывают минуты беспокойства и сложные периоды. И, оказывается, мы могли бы переживать их спокойнее и продуктивнее, если б этот сгусток нейронов не «вставлял палки в колеса». Хорошая новость: вы можете научиться перенастраивать мозг. Нейрофизиолог Джон Арден написал исключительно полезную книгу. Внутри — техники и инструменты, позволяющие повысить свой потенциал, меньше нервничать, улучшить память или отношения с близкими. Вам и не снилось, на что вы способны. Перенастройка мозгаМы с вами — свидетели революции в науке о развитии головного мозга. Помните, не так давно…

95% полезных знаний из книг по саморазвитию не используются — на них не хватает времени. И сил тоже. Парадокс, но решение этой проблемы — тоже в книге. В новинке «Час тишины» собраны 35 базовых и редких техник по управлению временем и энергией. Не глядя открывайте любую из ее красивых страниц (да-да, у нее классная верстка) — и попадете на полезный совет. Делимся некоторыми из них. Восьмой день недели«Сколько ни говори „халва“, во рту слаще не станет». Так и со временем. Можно сколько угодно мечтать о восьмом дне недели, но от этого больше возможностей не появится. Важно не говорить, важно — делать. Ричард Брэнсон как-то сказал: «Обычный…

Эль Луна — автор бестселлера «Между надо и хочу», рассказывает о двух путях. По одному из них идет каждый человек. На второй сворачивают единицы. Каждый день мы приходим на этот перекресток между Надо и Хочу и делаем выбор. Эль Луна утверждает, что есть только один правильный выбор, в какой ситуации бы вы не оказались, и это путь ... 1. Про энергиюВот в чем фишка — чтобы удерживаться на пути Надо необходимо столько же энергии, чтобы перейти и следовать по пути Хочу. Дак, если энергии тратится одинаковое количество, почему бы не следовать по пути мечты, ежедневных радостей и вдохновения, вместо того, чтобы сдерживать свои желания…

Как говорил Джим Рон: «Если вам не нравится то место, где вы находитесь, смените его. Вы же не дерево». Отличная мысль, не так ли? Так вот если собрали всерьез поменять свое место, то мы собрали для вас пять вариантов из книги «100 способов изменить жизнь», которые помогут сделать жизнь лучше. Ошибаться! Еще и ещеЕсть одна отличная история про Сару Блэйкли — это одна из самых молодых женщин-миллиардеров. Она рассказывает такую историю. Когда она была маленькая, папа сажал ее на колени, и любил задавать вопрос, который казался ей странным: «Что у тебя сегодня не получилось?». Бывало, что Сара отвечает, что у нее получалось все. И после этого…

Мы очень любим читать. Автор бестселлеров Остин Клеон дает 6 коротких советов о том, как читать больше. С некоторыми я согласна, а с некоторыми категорически нет. Давайте разберемся подробно. Возьмем, например, первый совет: 1. Выбросите свой телефон в окно (или включите авиарежим) Эмоционально, но не рационально. К тому же, и поранить кого-нибудь можно. А как же ibooks, bookmate и googlereeds? Телефон дает возможность доступа ко всем книгам мира. И надо не выбрасывать телефон, а просто завести себе правило — во время чтения не отвлекаться. Авиарежим может спасти от всех напоминалок, оповещений, уведомлений. А еще можно периодически…

«Наше настроение — это тоже мышца, которую можно тренировать», — считает профессор Дэниел Гоулман, автор книги «Эмоциональный интеллект». Оказывается, есть много вещей, которые влияют на наше настроение, но мы даже не догадываемся об этом. Доктор Гоулман предлагает свои способы поднять настроение. Дальше... Подавленные эмоцииПредставьте, что вы ведете автомобиль в тумане по незнакомой, круто поднимающейся вверх извилистой дороге. Внезапно какая-то машина съезжает с дороги всего в нескольких футах впереди вас, и вы не успеваете вовремя остановиться. Вы изо всех сил вдавливаете педаль тормоза в пол, вашу машину заносит, и она въезжает в бок…

У всех творческих личностей есть скетчбук. Это такой блокнот, где есть место для всего — для быстрых эскизов, для идей будущих рисунков, для красивых шрифтов, для игры. Именно через игру подаются все задания по скетчноутингу в книге «Рисовать — это круто». Выбрали для вас 10 самых интересных советов и упражнений. Дальше... 1. Не путайте скетчбук с портфолиоСкетчбук — это в первую очередь площадка для игр. Настоящая игра возможна при одном условии: отбросьте все концепции. Чтобы отыскать «то самое», что делает вашу работу уникальной, нужно быть готовым нарисовать сотни плохих иллюстраций. И не переживать о том, что что-то пошло не так.…

Если бы МИФ был человеком и мог поставить статус в социальных сетях, то сегодня он был бы «Очень вдохновлён!». Потому что еще одним человеком, исполнившим свою мечту, в МИФе (и в мире) стало больше. На этой неделе вышла книга нашей коллеги — Ларисы Парфентьевой. Ура! Дальше... Мы верим, что мечты надо воплощать, цели — достигать, а жизнь — менять к лучшему. И про эту новинку нам рассказывать особенно приятно, потому что она — настоящая исполнившаяся мечта. И, как положено мечте, она яркая, вдохновляющая и добрая. Эта книга о том, как выразить ту силу, которая есть у нас внутри, найти свою одержимость, уйти от навязанной мишуры и начать,…

Творческое видение приходит с практикой, и вы постоянно задаетесь вопросом «А что если?..», выбирая объектив, ракурс, направление света, погодные условия, время года. Эти вопросы из книги «В поисках кадра» помогут вам необычайно расширить границы творческого видения, если вы подойдете к делу со здоровой долей любопытства. Попробуйте снова стать ребенком. Дальше... Во время работы задавайте себе ряд вопросов. 1. Глубина резкости Какой глубины резкости требует этот кадр? Сюжетные композиции снимаются при диафрагме со значением f/16 или f/22. При съемках одного объекта устанавливают f/4 или f/5.6. Когда глубина резкости не имеет…

Амигдала, или миндалевидное тело, — область в мозгу человека, отвечающая за эмоциональные реакции в целом и за генерацию страха в частности. Иногда амигдала делает «ложный вызов», и мы испытываем необоснованное беспокойство. Тревожно, а почему — сами не знаем. Дальше... Джон Арден, нейрофизиолог, психолог и автор 12 книг, на основе открытий нейрофизиологии и доказательной медицины рассказывает, как мы можем контролировать амигдалу и благодаря этому избавиться от напрасных страхов, тревожности и волнений. Как работает амигдалаМиндалевидное тело, или амигдала, участвует в формировании эмоций, в том числе таких сильных, как страх, и придает…

Попадали ли вы в ситуацию, когда до конца рабочего дня остались считанные минуты, а вы только сели за выполнение самой важной задачи? Быть может вы забывали о встрече с партнёром или постоянно отвлекались на телефонные звонки во время разговора с семьёй? Книга «Час тишины» подскажет, как добиться максимальной эффективности на работе и в личной жизни. Дальше... Научитесь планироватьПервый и самый важный шаг на пути к эффективной жизни — умение планировать. Начните с малого: выделите 15 минут в конце рабочего дня и посвятите их планированию дел на следующий день. Это позволит вам настроиться на успех и сосредоточиться на важных задачах…

«Простой утренний ритуал, который изменит вашу жизнь до 8 утра», «Источник энергии и продуктивности на каждый день» — на такие отзывы я наткнулась в описании книги «Магия утра» на амазоне. Недавно книга вышла в МИФе на русском языке. И вот уже вторую неделю я выполняю техники, описанные в книге. Делюсь опытом и обзором книги. Она, и правда, магическая. Дальше... Кто такой Хэл ЭлродВ возрасте 20 лет у Хэла Элрода было все. В компании своей мечты он зарабатывал много денег, был влюблен в подругу, был любим своими родителями и у него были самые лучшие друзья, которых только можно желать. Ему казалось, что он на вершине мира. А потом произошла…

Многим нравятся скетчбуки. Они завораживающие, креативные и прикольные. У смельчаков скетчбук превращается в компас, чья стрелка указывает на самые безумные и рискованные идеи. Но пустые страницы творческого блокнота могут демотивировать даже самых целеустремленных. Дальше... Творческий блокнот Джона Хендрикса «Рисовать — это круто» поможет освободиться от страха чистого листа, найти уникальный авторский стиль и стать креативным суперменом. Советы и необычные упражнения удивят вас и раскроют творческий потенциал. Ну что ж, давайте отбросим все правила и займемся рисованием! Насколько помню, я рисовал всегда. В раннем детстве — сидя…

У каждого из нас есть выбор, как провести жизнь. Увы, большинство не задумывается об этом. Люди просто делают то, чего от них ждут окружающие: родители, друзья, знакомые. А в результате забывают о собственных желаниях и обрекают себя на бесконечные сожаления о мечтах, которые не удалось реализовать. Как найти свое предназначение и стать счастливее, рассказывает писатель и художник Эль Луна в книге «Между надо и хочу». Дальше... Немного об автореЭль Луна — художница, которая на целых десять лет забыла о своем предназначении. У нее была неплохая работа, занимающая все свободное время, но однажды девушка почувствовала: одной карьеры для…

Удивительная история из книги «Тишина» Тит Нат Хана, духовного лидера и дзен-мастера, показывающая, что в мире есть вещи, которые представляют собой нечто большее, чем черное и белое, грусть и веселье. Сталкиваясь с ними, сначала мы не верим, а потом... Что ж, не будем забегать вперед: прочтите лучше сами и сделайте свои собственные выводы. Дальше... Утро в оккупацииЯ помню, как в 1947 году находился во вьетнамском городе Хюэ в качестве студента Института буддизма при храме Бао Куок, неподалеку от моего родного храма, где я стал монахом и где обычно жил. В то время весь регион был оккупирован французской армией, а в Хюэ располагалась…

«Хирамеки» в переводе с японского означает «своеобразный стиль», «особый отпечаток», «место, где встречаются каракули и воображение». Проще говоря, это искусство превращения случайной кляксы во что-то удивительное с помощью нескольких точек и линий. Посмотрите на эти кляксы и позвольте вашему воображению творить магию. Всего лишь штрих, а какой эффект! Сделайте из кляксы зверя: Смотрите по сторонам туда-сюда: где он, где она? Чтобы счастливой стать птице, помимо перьев и глаз, ей клюв пригодится...

Ее первая книга «Мечтать не вредно» вышла, когда Шер было 45 лет. «Мечтать не вредно» быстро стала бестселлером. Книгу перевели на 20 языков. Вот уже 35 лет она занимает первые позиции в списке бестселлеров. Мы собрали несколько советов из книг Барбары о том, как найти Предназначение. Там, где энергия«Самый простой способ определить, чем вам надо заниматься, это выяснить для себя те занятия, во время которых у вас появляется больше всего энергий. Люди забывают о том, что их цель не найти Призвание, а найти то занятие, во время которого они чувствуют себя максимально хорошо», — пишет Барбара в книге «О чем мечтать». Напишите в блокноте…

1. Находите счастье в мелочахНа самом деле жизнь прекрасна. Остановитесь. Посмотрите вокруг. Счастье никогда не бывает далеко от нас, оно в простых вещах. Синее небо, солнечный свет, глаза детей. Счастье даже в дыхании (вспомните, как неприятно дышать, когда у вас насморк). А еще счастье можно почувствовать, совершив простые действия. Быть счастливым очень просто. 2. Мойте посуду. Серьезно!Мытье посуды кажется неприятным, только пока вы не начали. Встав перед мойкой, закатав рукава и погрузив руки в теплую воду, понимаешь: в этом есть своя прелесть. Уделяйте время каждой тарелке, полностью осознавая и ее, и воду, и любое движение рук.…