Саморазвитие

Саморазвитие — популярное направление на стыке эзотерики и психологии.

Оно включает в себя методики, направленные на:

— познание себя;

— повышение самооценки;

— укрепление самоощущения;

— формирование базиса для формирования желаний и целей.

Что почитать по теме:

1. «Чакры и забота о себе. Разбудите целительную силу чакр с помощью ежедневных ритуалов», Амби Кавана

Амби Кавана - Чакры и забота о себе. Разбудите целительную силу чакр с помощью ежедневных ритуалов

Руководство для тех, кто только начинает знакомство с системой чакр. Автор — мастер рэйки и специалист по оздоровлению — описывает семь чакр и даёт упражнения для медитации, ежедневные ритуалы, а также подборки кристаллов и эфирных масел. Все эти средства в совокупности помогают заботиться о здоровье и поддерживать внутренний энергетический баланс.

2. «Исцели себя сам», Луиза Хей

Луиза Хей - Исцели себя сам

Автор помогает читателям научиться любить себя и отказаться от деструктивных эмоций — лени, лжи, жадности, гнева и других. Луиза Хей объясняет, как отбросить негатив и начать мыслить позитивно, тем самым привлекая положительные изменения во все сферы жизни — здоровье, карьеру, финансы и отношения.

3. «Дорогая вселенная. 200 мини-медитаций для мгновенного воплощения», Сара Праут

Сара Праут - Дорогая вселенная. 200 мини-медитаций для мгновенного воплощения

Эксперт по эмоциям делится с читателями методами, которые помогают перенаправлять все негативные ощущения в плоскость для работы с ними. В книге описано двести медитаций, способствующих избавлению от страха и беспомощности, а также привлечению любви и поддержки.