Шрифт
Source Sans Pro
Размер шрифта
18
Цвет фона
Глава 2. Ищите жизнь, свободу и осмысленность
Поиск смысла жизни традиционно считается сугубо личным процессом: мы обретаем его после долгих размышлений или жизненных потрясений. Формулировку цели человеческой жизни относят к высшей философской задаче самого существования. Большое влияние на традицию изучения этого вопроса оказала легендарная книга Виктора Франкла «Человек в поисках смысла», написанная в 1946 году и посвященная его опыту пребывания в нацистском концлагере. В книге рассказывается, как Франклу и другим узникам помогала выжить осмысленность, которую они сумели обрести в этом нечеловеческом месте. Напрашивается вывод, что столь фундаментальная вещь, как предназначение нашего бытия, открывается человеку лишь на пределе его возможностей. Но так ли это?
Оказывается, Виктор Франкл начал размышлять о смысле жизни намного раньше, чем попал в концлагерь. Еще студентом-медиком он изыскивал способы отговорить от самоубийства подростков, страдающих депрессией, и разработал метод, который назвал логотерапией. Основным принципом этого подхода стала помощь людям в поиске практических целей и планировании шагов, привносящих в жизнь «конкретное и персональное значение». Говоря словами самого Франкла, «не стоит гнаться за счастьем, оно должно появиться само по себе. Нужно иметь причину, чтобы быть счастливым». Именно эти выводы он использовал, помогая товарищам по лагерю.
Созданная Виктором Франклом теория о том, как молодые люди придают своей жизни осмысленность, в наши дни подверглась проверке с помощью тщательно спланированных экспериментов. В исследовании 2014 года в течение года отслеживалось (с помощью МРТ и анкетирования), как мозг подростка реагирует на действия, направленные на удовлетворение личных (гедонистических) и общих (эвдемонистических) потребностей. Поместив участника группы подростков в аппарат МРТ, исследователи предлагали сделать выбор: забрать некое количество денег себе либо отдать семье. В конце года ученые также проверили, изменился ли за это время у подростков базовый уровень признаков депрессии.
Результаты доказали: чем активнее мозг участника реагировал на действия, придававшие его жизни осмысленность, тем сильнее со временем снижался его уровень депрессивных симптомов. И наоборот: у тех, кто последовательно выбирал эгоистичные решения, депрессия прогрессировала. По сути, осмысленная деятельность защищает мозг от темных мыслей. Как заметил Франкл в начале карьеры, потребность в значимой работе возникает у людей уже на ранних этапах жизни.
