Шрифт
Source Sans Pro
Размер шрифта
18
Цвет фона
ОПИСАНИЕ СИСТЕМЫ «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ»
Система «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ»™, как и остальные мои системы, это упрощенные и улучшенные гениальные научные разработки. Для написания каждой книги я изучаю от 3 до 5 бестселлеров и научных работ по теме. В сфере личной эффективности лучшие в мире системы – это Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» (2-й и 3-й навыки) и Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса».
Там можно найти суть управления жизнью и основы тайм-менеджмента. Недостатком этих работ является их чрезмерная научность и сложность. Они о том, что надо делать, но не о том, как это делать. Брайан Трейси дает множество хороших советов. Отдельные лайфхаки.
«Полный Контроль» – это пошаговая, простая и автоматизированная СИСТЕМА.
Вначале давай разберемся, как работает Система.
«УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ» – НА САМОМ ДЕЛЕ ТЕРМИН НЕВЕРНЫЙ, ПОСКОЛЬКУ ЗАДАЧА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ НЕ В ТОМ, ЧТОБЫ УПРАВЛЯТЬ ВРЕМЕНЕМ, А В ТОМ, ЧТОБЫ УПРАВЛЯТЬ САМИМ СОБОЙ.
ВЫ НЕ МОЖЕТЕ УПРАВЛЯТЬ ВРЕМЕНЕМ: ЭТО ГИПЕРБОЛА. ВЫ МОЖЕТЕ РУКОВОДИТЬ ТОЛЬКО ДЕЙСТВИЯМИ И ФОКУСИРОВКОЙ СВОЕГО ВНИМАНИЯ. ВРЕМЯ ЛИШЬ ПОМОГАЕТ УЯСНИТЬ, В УСЛОВИЯХ КАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ, ТО ЕСТЬ ГДЕ И КОГДА ВАМ НУЖНО ВЫДЕЛИТЬ КОНКРЕТНЫЕ РЕСУРСЫ (СИЛЫ И СРЕДСТВА).
Это сказали профессора и великие ученные Стивен Кови и Дэвид Аллен. А я перевожу на понятный, современный русский язык с моими уникальными примерами. Есть огромная разница в «моделях мира», существующих в головах американцев и людей, которые родились и выросли в СССР.
1. Контролируй действия для достижения результатов
Тебе не нужно контролировать время. Тебе надо контролировать действия для достижения результатов. Даже еще проще: тебе просто надо выполнять запланированные действия, которые приведут к результатам.
Время контролировать не получится: 24 часа в сутках, 60 минут в часе. Контролируй – не контролируй, а больше не станет, меньше тоже.
Можно контролировать свои дела, менять приоритеты, делать быстрее и эффективнее. Этим мы и будем заниматься: учиться распределять максимально приоритетные дела по времени – и делать это максимально эффективно. И только то, что надо! Главное – НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ И НЕ ПРЕРЫВАТЬСЯ. Многозадачность – миф. 80% времени людей, которые переключаются с задачи на задачу, уходит впустую. Фокусировка и концентрация – вот пароль гениальных достижений.
ИСКУССТВО ДВИГАТЬ ПРОГРЕСС СОСТОИТ В ТОМ, ЧТОБЫ СОХРАНЯТЬ ПОРЯДОК, ОСУЩЕСТВЛЯЯ ПЕРЕМЕНЫ, И ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ПЕРЕМЕНЫ, СОХРАНЯЯ ПОРЯДОК.
В первой части книги мы научимся ставить цели, планировать действия для их достижения и контролировать их выполнение.
Во второй части книги «Победитель лени» мы научимся побеждать прокрастинацию (откладывание) выполнения своих планов.
Хороший план + его выполнение = РЕЗУЛЬТАТЫ×10.
2. Создай состояние мышления, при котором 100% творческого и интеллектуального ресурса будет направлено на действия, которые приведут тебя к результатам.
Обычно человек вырабатывает 20–30% того, чего мог бы достичь, если бы «включился» на 100%. При обычном подходе к планированию и мышлению это невозможно.
Наша задача: с помощью использования методики «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ» на 100% «включить» мозг и интеллект.
Если сказать проще, освободи мышление для достижения результатов. Для этого я предлагаю действовать в двух направлениях.
Этот способ планирования позволяет одновременно видеть все цели и задачи. В этом случае планирование будет учитывать общую картину твоей жизни и тебе не придётся совершать бесполезных действий. Таким образом, твой ресурс вырастет на порядок.
В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВЫХ ДВАДЦАТИ ПЯТИ ЛЕТ МОЕЙ ЖИЗНИ Я ХОТЕЛ СВОБОДЫ. В ТЕЧЕНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ДВАДЦАТИ ПЯТИ ЛЕТ Я ХОТЕЛ ПОРЯДКА. В ТЕЧЕНИЕ ДАЛЬНЕЙШИХ ДВАДЦАТИ ПЯТИ ЛЕТ Я ПОНЯЛ, ЧТО ПОРЯДОК – ЭТО СВОБОДА.
Обычно человек реагирует на внешние сигналы. Например, житель крупного города получает в день до 15000 рекламных сообщений. Это и журналы, и наружная реклама, и компьютер, и телевизор. Встречи с друзьями, которые в разговоре рассказывают о своих покупках или планах. Все это – рекламные сообщения. Некоторые из них превращаются в желания, некоторые – в цели. Кроме того, есть люди, от которых мы зависим. Они просят, приказывают или с помощью манипуляций заставляют что-то для них сделать. Все это – внешние стимулы. Они вызывают в мышлении определённые реакции, и в этом заключается главная сложность. В мозге включается множество незавершенных процессов. Они «проваливаются» в подсознание и продолжают там «происходить». Сознание человека обрабатывает 7+–2 единицы информации. Это то, что ты осознаешь в данный момент. Но в это узкое поле врываются мысли из подсознания. «Хочу это… Забыл!!! Ведь я должен был… Я же обещал позвонить!» Подобный «шум» постоянно прорывается из подсознания: от ерундовых мыслей до депрессивных: жизнь проходит, а я занимаюсь не тем, о чем мечтаю…
Ресурс подсознания «сжирается» невыключенными и незавершенными процессами. Это как компьютер, который начинает тормозить из-за того, что в нем открыто множество программ. А если включить два антивируса одновременно, то компьютер просто заклинит и он выключится.
В таком состоянии я жил несколько последних лет. Очень много проектов, желаний, целей, сотрудников, обязательств, обещаний…
ПЕРЕМЕНЫ ВСЕГДА ВЛЕКУТ СТРЕСС. НОВОЕ НЕМИНУЕМО СВЯЗАНО С ПЕРЕНАСТРОЙКОЙ ОТНОШЕНИЙ И ИЗМЕНЕНИЕМ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О САМОМ СЕБЕ. ТАК БЫЛО И ТАК БУДЕТ. СЕГОДНЯ ЗА КАКИЕ-ТО ТРИ ДНЯ ПРОИСХОДИТ СТОЛЬКО ГЛОБАЛЬНЫХ ПЕРЕМЕН, ВОЗНИКАЕТ СТОЛЬКО НОВЫХ ПРОЕКТОВ И ПЕРЕОЦЕНОК, СКОЛЬКО ВО ВРЕМЕНА МОЛОДОСТИ НАШИХ РОДИТЕЛЕЙ СЛУЧАЛОСЬ В ТЕЧЕНИЕ ГОДА.
Состояние внутреннего перегруза и тревоги. Я уверен, что это состояние знакомо и тебе, раз ты читаешь эту книгу. Мессенджеры и уведомления на телефонах перегружают мозг. Он просто не приспособлен для таких огромных объемов информации. Раньше человек жил в мире, в котором из новостей было: «Вот и весна наступила. Скоро лето… Целый день пастух был в поле, и земледелец в поле. Птицы поют». Тишина и медитация целый день. Сейчас даже в кровать большинство ложится с телефоном.