Элементы антитревожного мышления
Тревога отступает при более реалистичной оценке вероятности и серьезности угрозы, а также благодаря повышению уверенности в своей способности противостоять угрозе и обнаружению признаков безопасности (см. рис. 4).
Рис. 3. Полная формула тревоги
Рис. 4. Элементы антитревожного мышления