Бумажные издания
-
Энергия йоги. Восточный метод обретения силы, здоровья и душевного равновесия Шифферс Мария Евгеньевна
ISBN: 978-5-04-101978-5 Год издания: 2020 Издательство: Эксмо Язык: Русский Вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье поможет йога. Мария Шифферс - лучший российский преподаватель Айнгар-йоги расскажет, как правильно вставать в позы и выходить из них, не нанося вреда организму, нормализовать давление, наладить работу кишечника и избавиться от боли во время движений. 68 асан йоги собраны в эффективные комплексы для оздоровления всего организма.
