Бумажные издания
-
Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию Татьяна Лисицкая
ISBN: 978-5-94666-880-4 Год издания: 2020 Издательство: Мир и Образование Язык: Русский Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания. С данной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика "разумное тело" (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и…